Perlengkapan Wajib yang Digunakan Pemain Lacrosse. Lacrosse adalah olahraga kontak keras yang berkecepatan tinggi, jadi perlengkapan bukan cuma aksesoris—ia penyelamat nyawa. Tanpa helm, pelindung bahu, atau sarung tangan yang tepat, satu checking saja bisa berakhir di rumah sakit. Aturan resmi mengharuskan hampir seluruh tubuh terlindungi, dan tiap posisi punya kebutuhan berbeda. Berikut daftar lengkap perlengkapan wajib yang harus dipakai setiap pemain lacrosse, dari kepala sampai kaki, versi pria dan wanita. BERITA TERKINI
Perlindungan Kepala dan Wajah: Perlengkapan Wajib yang Digunakan Pemain Lacrosse
- Helm: wajib untuk pria (field & box lacrosse) dan sangat direkomendasikan untuk wanita. Standar NOCSAE, harus punya face mask besi (cage) dan chin strap yang kencang.
- Mouthguard: wajib semua pemain, semua level. Harus molded (dibentuk pakai air panas) supaya tak lepas saat terkena pukulan.
- Goggle: khusus wanita. Melindungi mata dan wajah, tapi tetap beri visibilitas luas. Pria tak boleh pakai goggle karena sudah ada cage helm.
Badan dan Bahu: Perlengkapan Wajib yang Digunakan Pemain Lacrosse
- Shoulder pads: wajib pria, opsional tapi sangat disarankan untuk wanita. Melindungi bahu, tulang selangka, dan dada atas dari checking keras.
- Arm pads/elbow pads: wajib pria. Melindungi lengan bawah dari slash. Wanita biasanya pakai arm guard lebih ringan.
- Rib pads/chest protector: opsional pria, tapi wajib untuk kiper wanita. Kiper pria pakai chest protector khusus yang lebih tebal.
- Back/kidney pads: beberapa shoulder pad sudah built-in, tapi defender sering pakai tambahan karena sering kena body check dari belakang.
Tangan dan Stik: Perlengkapan Wajib yang Digunakan Pemain Lacrosse
- Gloves: wajib semua posisi kecuali kiper wanita. Tebal, fleksibel, dan punya pelindung ibu jari—bagian paling sering patah di lacrosse.
- Stik: pria pakai short stick (40-42 inci) atau long stick (52-72 inci untuk defender). Wanita pakai stik 35-43 inci dengan pocket lebih dangkal.
- Kiper: stik lebih besar (lebar kepala sampai 15 inci), chest protector tebal, throat guard, dan pelindung paha khusus.
Bagian Bawah dan Kaki
- Cleats: sepatu bergerigi untuk lapangan rumput atau turf. Tak boleh metal spike, hanya plastik atau karet.
- Pelindung betis/shin guard: opsional, tapi hampir semua pemain pakai karena slash ke kaki sangat umum.
- Athletic cup (pelindung alat vital): wajib pria, sangat disarankan wanita (pelvic protector).
- Compression shorts/padded shorts: banyak dipakai untuk lindungi pinggul dan paha dari body check.
Perlengkapan Tambahan yang Sering Dilupain
- Sleeve lengan: lindungi lengan dari goresan rumput dan slash ringan.
- Headband/wristband: serap keringat agar grip stik tetap kering.
- Ankle brace: untuk pemain yang pernah terkilir—lacrosse banyak perubahan arah mendadak.
- Tape: untuk pergelangan tangan dan jari—bantu grip dan cegah lecet.
Kesimpulan
Perlengkapan lacrosse bukan cuma soal aturan—ia soal bertahan hidup di olahraga yang kecepatannya 160 km/jam (tembakan pro). Helm, gloves, shoulder pads, dan mouthguard adalah “holy quartet” yang tak boleh ditawar. Pria butuh lebih banyak armor karena kontak fisik penuh, wanita lebih ringan tapi tetap lindungi mata dan gigi. Investasi perlengkapan yang tepat bukan pengeluaran, tapi asuransi—satu checking keras ke kepala tanpa helm bisa akhiri karier (atau lebih buruk). Jadi, sebelum beli stik termahal, pastikan dulu perlindunganmu lengkap. Main lacrosse itu soal keberanian, tapi keberanian tanpa perlengkapan namanya nekat. Lindungi diri, baru kuasai lapangan. Safe play, everyone!